0971 505 765 clb1002021@gmail.com

Chế độ thực dưỡng

TRỊ BỆNH VIÊM XOANG THEO PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG

Cập nhật33
0
0 0 0 0
Viêm xoang là một trong những căn bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Viêm xoang xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi và ngày càng gia tăng. Viêm xoang nếu không chữa trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Để bệnh thuyên giảm rõ mà không cần phải dùng thuốc, chúng ta chỉ cần điều chỉnh ăn uống hợp lý. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu chế độ ăn uống theo phương pháp thực dưỡng dành cho bệnh viêm xoang.
THEO QUAN NIỆM THỰC DƯỠNG
Có hai nguyên nhân chính gây nên bệnh viêm xoang mũi
Ăn quá nhiều chất béo như sữa và bơ, hai loại này tạo nên chất nhờn tắc nghẽn trong khoang mũi và dùng quá nhiều đường kẹo, bánh nướng, nước ngọt, trái cây rượu tạo điều kiện nhiễm trùng trong mũi và quá nhiều chất đạm (protein) Âm như sữa và đậu.
Ăn quá nhiều thức ăn dương như thịt gà, cá trứng thì không trực tiếp bị viêm xoang này do mũi thuộc phần trên (Âm) của cơ thể, tuy nhiên sử dụng nhiều các loại thực phẩm Dương lại thêm các loại thực phẩm Âm nêu trên khiến cho thận suy yếu tạo nên sự nhiễm độc toàn thân trong đó có viem xoang mũi.
THỰC ĂN CÓ LỢI CHO BỆNH VIÊM XOANG, VIÊM MŨI
Trị viêm xoang bằng thực dưỡng
Thức ăn chính
Cơm gạo lứt với rau củ xào khô Tekka, hoặc nước tương cổ truyền (tương tamari ). Không ăn mè các loại dầu kể cả dầu mè, các loại hạt có nhiều dầu như óc chó, mắc ca cũng nên hạn chế.
Cơm gạo lứt+ xích tiểu đậu (tỉ lệ 6 gạo + 1 đậu), chỉ ăn trong 1 tuần sau đó ăn xen kẽ ngày có ngày không.
Thức ăn phụ
Phổ tai (kombu), rong tóc tiên (Hiziki), rong wakame.
Súp củ sen + cà rốt + rong tóc tiên.
Súp cá chép, cá chép chưng ngưu báng + cành trà
Súp cà rốt + ngưu bàng.
Ăn thêm: Củ hảnh tây, hành ta, ngò rí (rau mùi), cá cơm nước ngọt.
Thức uống:
Trà gạo lứt, trà bancha, trà bancha + tương tamari.
Sữa ngũ cốc (kokkoh).
Trà phổ tai.
Trà củ sen.
Uống ít hơn bình thường (uống từng ngụm, khi khát mới uống, khoảng 250ml mỗi ngày.
Lưu ý: Uống ít chỉ thích hợp trong nhiều trường hợp bệnh lúc ban đầu và chỉ thích hợp cho người ăn ngũ cốc + rau củ, những người ăn thịt và đường không nên uống ít nước. Uống nhiều nước được khuyên để bài tiết độc tố, tuy nhiên nếu uống nhiều quá thì không tránh khỏi ảnh hưởng đến thận do thận phải làm việc quá nhiều.
THỨC ĂN TẠM THỜI TRÁNH TRONG THỜI GIAN ĐANG BỆNH
Tránh ăn thức ăn có đường, khoai tây, cà chua, các loại cà, măng, nấm, giá, đậu nành, dưa. Gia vị cay nóng như ớt, tiêu, cà phê, rượu, thịt động vật, cá (trừ cá chép, cá cơm, tránh ăn tất cả những chất béo (gồm cả nước cốt dừa).
Súp củ sen + cà rốt + tóc tiên (Hiziki)
Súp củ sen
Nguyên liệu:
  • 30 gam Hiziki
  • 1 chén cà rốt xắt cọng (1 củ nhỏ)
  • 1 chén củ sen xắt cọng (2 khúc không bỏ)
  • 1 muỗng (cà phê) dầu mè
  • 1 muỗng (súp) nước tương cổ truyền (tamari).
  • 3 đến 4 chén nước.
Cách làm:
  1. Rửa sạch nhanh rong tóc tiên dưới dòng nước chảy cho sạch, để ráo.
  2. Ngâm rong tóc tiên trong 1 chén nước trong 10 phút.
  3. Xắt cà rốt và củ sen thành cọng nhỏ.
  4. Đun nóng dầu, xào cà rốt và củ sen trong 5 phút.
  5. Thêm rong Hiziki vào xào vài phút cho khô.
  6. Thêm nước ngâm rong tóc tiên vào, đồng thời thêm nước tương vào. Nấu với lửa vừa lúc đầu, sau 40 phút cho cạn bớt nước, rồi hạ bớt lửa xuống để trong 15 phút, thỉnh thoảng khuấy đều (cho thêm nước nếu cần đề phòng bị khét).
Lưu ý: Ăn khi còn ấm.
Trà Bancha
Trà Bancha
Cách dùng: Rửa 10-15 lá rồi bóp vụn bỏ vào ấm với 500ml-750ml nước nấu sôi 15 phút hoặc hãm trong bình thủy. Có thể hãm chung với trà gạo lức, trà đậu đỏ, trà củ sen. Uống ấm cả ngày.
SINH HOẠT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM XOANG
Đi bộ hàng ngày từ 20 -30 phút. Không khí trong  lành sẽ tiếp thêm sinh lực và cải thiện hô hấp.
Khi tắm, lấy khăn ấm chà xát khắp cơ thể giúp mau lưu thông
Tránh môi trường không tự nhiên như có quá nhiều sóng điện từ. Tránh lạm dụng điều hoà nhiệt độ hay máy sưởi và tránh khí quẩn trong phòng.
Trồng cây trong nhà, văn phòng tạo không khí trong lành.
Tránh hoặc dùng giới hạn thuốc làm thông mũi, thuốc kháng sinh và các loại thuốc điều trị khác. Thậm chí nhiều thuốc thảo dược, cây lá có mùi thơm ngạt ngào làm kích ứng cơ thể.
Bài viết trên gợi ý cho các bạn cách ăn uống, sinh hoạt kết hợp với vận động một cách hợp lý để thiết lập trạng thái cân bằng, ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh. Bạn hãy vận dụng và nhận xét về hiểu quả cho mình nhé. Chúc các bạn sẽ luôn mạnh khỏe và bình an.
NguồnTổng Hợp
Lượt xem20/09/2021
0 0 0 0
Chia sẻ bài viết
Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng