0971 505 765 clb1002021@gmail.com

Văn hóa chữa bệnh

CÁCH TRỊ CẢM BẰNG PHƯƠNG PHÁP XÔNG LÁ

Cập nhật21
0
0 0 0 0
Một trong những trị cảm cúm hiệu quả là xông hơi bằng các loại lá có tinh dầu. Xông khi nào, xông bao lâu, ai được xông,..Bài viết dưới đây giúp giải đáp các thắc mắc cho bạn nhé!
CÁCH NẤU NỒI XÔNG
Nguyên liệu lá dùng để xông
Nguyên liệu: Lá sả, lá bưởi, lá tre, cúc tần, hương nhu, ngải cứu, lá chanh, tía tô, bạc hà,...một thứ một nắm to.
Tất cả các loại lá xông rửa sạch, cho vào nồi đổ xâm xấp nước đun lửa nhỏ khoảng 10-30 phút.
Cách xông: Chọn nơi kính đáo không có gió thổi, trùm chăn kín đầu, từ từ mở nồi nước lá để cơ thể dần dần thích nghi nhiệt độ, xông từ 10-15 phút, khi đã ra mồ hôi và cảm thấy dễ chịu thì thôi, không nên xông quá lâu. Sau đó, dùng khăn bông lau sạch rồi bận áo quần mới sạch vào.
Lưu ý: Không nên tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông đang hở, nếu gặp lạnh sẽ bít lại nước không thoát được sẽ dẫn đến bị cảm, máu huyết lưu thông chậm. Sau khi xông nên ăn cháo hành, lá tía tô, cho thêm chút muối, hoặc uống nước ấm, nghỉ ngơi sẽ rất tốt.
TÁC DỤNG CỦA LÁ XÔNG
Nồi lá xông
Lá tre: Giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm, ra mồ hôi, sát khuẩn,...
Lá sả: Tốt cho tiêu hoá, sát khuẩn, chữa tiêu chảy, đầy hơi, nôn mửa.
Lá bưởi: Giải cảm, tiêu thực, trị sốt ho, nhức đầu.
Ngải cứu: cầm máu, điều hòa khí huyết.
Hương nhu: Trị cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, làm cho ra mồ hôi.
Bạc hà sát khuẩn ngoài da và tai mũi họng, chống viêm. Nước xông bạc hà trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau họng.
Tía tô khu phong trừ hàn, trị cảm mạo.
Khi xông, hơi nước nóng làm giãn mạch ngoại biên, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tinh dầu trong các loại thảo dược theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang giúp giảm đau, chống viêm, bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở, người bệnh cảm thấy dễ chịu, khoan khoái.
NHỮNG TRƯỜNG HỢP KHÔNG ĐƯỢC DÙNG PHƯƠNG PHÁP XÔNG LÁ
Xông lá
Phương pháp này không dùng cho những người đã ra nhiều mồ hôi, mất nước nhiều, mất máu nhiều, chóng mặt…
Không áp dụng  phương này cho phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi.
Người đang có sốt siêu vi; cơ thể suy nhược.
Người già yếu, trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai hoặc vừa mới sinh.
Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt.
Người đang bị tiêu chảy, sốt xuất huyết, sau khi uống rượu, mắc bệnh ngoài da.
Người bệnh tăng huyết áp, tim mạch
Người có biểu hiện bệnh tâm thần…
VÌ SAO TA CHỌN XÔNG LÁ GIẢI CẢM MÀ KHÔNG DÙNG THUỐC
Giảm nhức đầuGiảm đau nhức: Người bị cảm rơi vào tình trạng đau đầu, nhất là ở các xoang. Hơi nước nóng sẽ giúp các cơ bắp được thư giản, đông thời làm dịu đi các dây thần kinh khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Đánh bay dịch nhầy đường hô hấp: Khi xông, làn hơi nước nóng sẽ đi trực tiếp vào các xoang, cổ họng và bao lấy các lớp dịch nhầy làm cho chúng loãng ra. Từ đó, bạn dễ dàng loại bỏ chúng ra ngoài.
Làm dịu cơn ho: Việc hít hơi nước ấm có tác dụng làm thư giản các cơ vùng cổ họng, làm giảm đáng kể phản xạ ho, triệu chứng điển hình bình thường thấy khi bị cảm lạnh.
Giảm căng thẳng: Hơi nóng trong nước còn có tác dụng làm cho cơ thể tiết ra endorphin- đây xem là chất “cải thiện tâm trạng” rất tốt vì nó xua tan cảm giác căng thẳng. Hơn nữa, xông hơi cũng làm giảm cortisol- một hormone được tiết ra để đáp ứng với stres. Khi mức cortisol giảm, chúng ta sẽ cảm thấy thư thái và thoải mái hơn.
Phương pháp xông lá có tác dụng làm người bệnh nhanh khỏi, nhưng không phải lúc nào cũng xông được. Nếu người bệnh bị cảm từ ngày thứ 3 trở lên, các triệu chứng không giảm thì chúng ta nên đến cơ sở y tế để điều trị bằng phương pháp khác.
NguồnTổng Hợp
Lượt xem20/09/2021
0 0 0 0
Chia sẻ bài viết

Tin liên quan

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng